蛋家好友睿麻說，希望來成立個讀書會，蛋家第一個就來響應囉~
- Aug 26 Sun 2007 16:17
小蛋線上讀書會(舊版)
- Aug 20 Mon 2007 15:03
促進孩童骨骼生長的保健食譜
骨骼相當於人體的支架，同時也是肌肉韌帶附著的地方，強健的骨骼可以在運動時提供良好的支撐效果，避免運動傷害。
骨骼的保健從小就要注意，一般我們聽到骨質疏鬆，就想要補充鈣質，其實如果懂得在年輕時候就好好累積骨本，本錢越多，日後發生骨質疏鬆的機會也會比不懂得累積骨本的人要低。兒童時期是一生中代謝活性很高的階段，如果善用飲食方法累積骨本，效率肯定比年紀大了才來補充要有效多了。
骨骼的保健從小就要注意，一般我們聽到骨質疏鬆，就想要補充鈣質，其實如果懂得在年輕時候就好好累積骨本，本錢越多，日後發生骨質疏鬆的機會也會比不懂得累積骨本的人要低。兒童時期是一生中代謝活性很高的階段，如果善用飲食方法累積骨本，效率肯定比年紀大了才來補充要有效多了。
【適合孩童骨骼生長的蔬果】菠菜、芥藍、莧菜、綠豆芽、玉米、芒果、洋蔥、紅鳳菜、蕃茄、紫菜、昆布等。
【飲食原則】
1.) 吃一些鈣質含量較高的食物，如牛乳、起司、優酪乳、小魚乾、深綠色蔬菜等。
2.) 不要忘記補充富含維生素Ｄ的食物，以幫助鈣質的吸收，如肝臟、蛋黃、魚肝油及營養強化之乳品與奶油。也不要忘記有時要曬曬太陽，以增加維生素Ｄ協助鈣質吸收的能力。
- Aug 20 Mon 2007 13:09
孕婦懷孕期間多游泳，對生產大有幫助！
能保持持續、溫和運動的孕婦有助於減少孕期不適並協助生產時的順利，體重控制對孕婦而言是相當重要的，體重控制以及適當的運動，可減緩或避免孕婦在孕期所產生的合併症，如水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，如果孕婦們能在這個季節找一處室內溫度調節適宜之處來運動，應可使體重得到控制，而且減緩或避免孕期合併症。
適合孕婦的運動是屬無重力運動，如：游泳、踩腳踏車等，產前運動是目前許多醫師倡導的觀念，水中運動也是產前運動的其中一個項目，藉由水中的浮力，減輕媽媽因懷孕造成的膝關節疼痛問題，並且能有效改善四肢水腫情形，此外，從事水中運動的媽媽，生產過程也比一般孕婦順利，在許多文獻及敝人的臨床經驗發現游泳的優點實在不少，為了讓媽媽在懷孕期間，體重可以得到有效的控制，產前運動是有其必要性，產前運動除了增加消耗熱量外，還能夠有效預防妊娠併發症的發生率。如：
適合孕婦的運動是屬無重力運動，如：游泳、踩腳踏車等，產前運動是目前許多醫師倡導的觀念，水中運動也是產前運動的其中一個項目，藉由水中的浮力，減輕媽媽因懷孕造成的膝關節疼痛問題，並且能有效改善四肢水腫情形，此外，從事水中運動的媽媽，生產過程也比一般孕婦順利，在許多文獻及敝人的臨床經驗發現游泳的優點實在不少，為了讓媽媽在懷孕期間，體重可以得到有效的控制，產前運動是有其必要性，產前運動除了增加消耗熱量外，還能夠有效預防妊娠併發症的發生率。如：
- Aug 13 Mon 2007 16:40
希望妙蛋快樂平安長大
- Aug 08 Wed 2007 16:37
祝我把拔 父親節快樂
- Jul 30 Mon 2007 16:08
昨天有訪客帶來許多驚喜，真是感謝
- Jul 29 Sun 2007 16:05
7月29日小蛋超成熟表情特寫
- Jul 26 Thu 2007 15:56
7月26日早上妙蛋看醫生北北去
今天早上愛兒診所一開門，老闆娘幫我抱小妙蛋，一起去看醫生(因為老闆娘保證這時間應沒有其他病人)，很快的，我在填妙蛋的病歷卡的時間，醫生已看好開好藥，請老闆娘立刻火速抱妙蛋回月子中心，由我領藥。
總之，很順利完成了。
- Jul 25 Wed 2007 15:51
小妙蛋的尿布太小件了
- Jul 21 Sat 2007 15:38
[好孕。男性]婦女流產多在於男性精子薄弱
（中央社記者郭傳信新德里二十四日專電）據研究男性精子質量的印度科學家今天表示，婦女如果經常發生習慣性自然流產，也就是自然流產連續發生三次或以上，責任不在於婦女本身，而是在男性精子薄弱或無能所致。
印度全國衛生暨家庭福利研究所生物醫藥專家米斯洛表示，根據最新研究顯示，造成胚胎發育不全而導致流產的原因，約百分之八十與精子有缺陷或精子無能有關。
他說，醫學小組觀察三十五位有習慣性自然流產記錄的婦女，發現她們在心理和生理健康方面並沒有問題，再研究她們的丈夫精子，發現儘管這些精子的數量和游動性大致正常，但其中二十個案例的精子質膜和精子頭體酵素有缺陷，此外，其中也有二十九個案例的核型染色質解凝功能有問題。
印度全國衛生暨家庭福利研究所生物醫藥專家米斯洛表示，根據最新研究顯示，造成胚胎發育不全而導致流產的原因，約百分之八十與精子有缺陷或精子無能有關。
他說，醫學小組觀察三十五位有習慣性自然流產記錄的婦女，發現她們在心理和生理健康方面並沒有問題，再研究她們的丈夫精子，發現儘管這些精子的數量和游動性大致正常，但其中二十個案例的精子質膜和精子頭體酵素有缺陷，此外，其中也有二十九個案例的核型染色質解凝功能有問題。
- Jul 16 Mon 2007 14:03
出生2天的小妙蛋
妙蛋馬麻經歷了驚心動魄的自然產過程，我們可愛的小妙蛋於96年7月14日凌晨2時53分來到人世間，這是出生2天後，小妙蛋在新店慈濟醫院嬰兒室的餵奶間，由妙蛋把拔所拍下的留影。
小妙蛋可愛模樣....
小妙蛋可愛模樣....
- Jul 15 Sun 2007 15:41
妙蛋馬麻於待產室辛苦奮戰
- Sep 09 Sat 2006 12:53
寶寶拉肚子‧照護要小心
更新日期:2008-01-08 記者:撰文／張?文 諮詢／門諾醫院小兒科主任 余進光
當bobo出現拉肚子現象時，常令爸媽憂心不已。專家指出，腹瀉雖是孩子最常見的疾病之一，但通常在細心的照護或專業治療後，多能恢復健康，父母無須太過緊張。
在 bobo成長過程裡，或多或少有過拉肚子的情形，尤其在季節轉換之際，因細菌感染而導致腹瀉的病例攀升，其中又以3歲以下幼童的發生率最高。若急性腹瀉處理不當，拉肚子情況持續2週以上，會造成腸道黏膜嚴重受損，長期消化吸收不良，進而導致慢性腹瀉。因此，當bobo有腹瀉情況，如何讓他儘快恢復健康，就成了爸媽最關心的議題了。
當bobo出現拉肚子現象時，常令爸媽憂心不已。專家指出，腹瀉雖是孩子最常見的疾病之一，但通常在細心的照護或專業治療後，多能恢復健康，父母無須太過緊張。
在 bobo成長過程裡，或多或少有過拉肚子的情形，尤其在季節轉換之際，因細菌感染而導致腹瀉的病例攀升，其中又以3歲以下幼童的發生率最高。若急性腹瀉處理不當，拉肚子情況持續2週以上，會造成腸道黏膜嚴重受損，長期消化吸收不良，進而導致慢性腹瀉。因此，當bobo有腹瀉情況，如何讓他儘快恢復健康，就成了爸媽最關心的議題了。
- Sep 09 Sat 2006 12:51
1～12個月寶寶...各項成長遊戲
1個月大嬰兒-----記憶和視覺遊戲
一個月大的嬰兒睡的時間比較多，醒的時候比較少，一般來說醒來後就是要吃，或是要排便。家長將孩子餵飽後，可以在寶寶安靜時可給予適當的感官遊戲。
到一個月間的孩子對顏色還不能很識別，看到的東西是黑白的，最愛看的是媽媽的臉。可以畫大一點的父、母的臉黑白像，貼在離寶寶眼睛約20公分地方讓他看。給這個時期的孩子看黑白畫可培養他的記憶和視覺上的能力。
也可以畫一些黑白的條紋、波紋或是黑白格子棋盤等，交替的給寶寶看。在寶寶醒來看畫時，可隔三四天左右更換下一幅。如：給孩子看三天媽媽的像，然後換成爸爸的像，然後是其它的。你會發現寶寶對看過的畫已有了記憶能力。
一個月大的嬰兒睡的時間比較多，醒的時候比較少，一般來說醒來後就是要吃，或是要排便。家長將孩子餵飽後，可以在寶寶安靜時可給予適當的感官遊戲。
到一個月間的孩子對顏色還不能很識別，看到的東西是黑白的，最愛看的是媽媽的臉。可以畫大一點的父、母的臉黑白像，貼在離寶寶眼睛約20公分地方讓他看。給這個時期的孩子看黑白畫可培養他的記憶和視覺上的能力。
也可以畫一些黑白的條紋、波紋或是黑白格子棋盤等，交替的給寶寶看。在寶寶醒來看畫時，可隔三四天左右更換下一幅。如：給孩子看三天媽媽的像，然後換成爸爸的像，然後是其它的。你會發現寶寶對看過的畫已有了記憶能力。
- Sep 08 Fri 2006 17:37
嬰兒的枕頭選用大有講究(轉載)
嬰兒的枕頭選用大有講究
月子裏的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背部處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會擡頭時，脊柱頸段出現突出前面的頸曲；6個月會坐後，脊柱胸段出現突向後面的胸曲；l歲時會走，脊柱腰段出現突向前面的腰曲，所以從3個月後，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4公分(厘米)左右，兒童則為6-9公分(厘米)。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病；過於松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。
月子裏的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背部處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會擡頭時，脊柱頸段出現突出前面的頸曲；6個月會坐後，脊柱胸段出現突向後面的胸曲；l歲時會走，脊柱腰段出現突向前面的腰曲，所以從3個月後，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4公分(厘米)左右，兒童則為6-9公分(厘米)。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病；過於松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。
- Sep 05 Tue 2006 14:41
步行是最健康有效減肥方法
- Sep 05 Tue 2006 12:44
嬰幼兒乳牙保健須知
北市衛生局日前根據96年學齡前兒童口腔篩檢報告指出，學齡前兒童齲齒盛行率高達63.37%、齲齒數目3.22顆，與WHO所訂定2010年全球口腔保健指標─「90%的5歲兒童全無齲齒、12歲兒童齲齒數目不超過2顆」，尚有一段距離，另外，94～95年的齲齒盛行率為78.1%，顯示國內7歲以下的幼兒高達七成以上有蛀牙情形。其實，寶寶自乳牙萌發後即需要適當的清潔，從小落實口腔保健習慣，才能遠離齲牙、牙周病的惡夢。如何維護小寶貝的牙齒？就由本文來告訴您吧！
母親開始懷孕的第6週，乳牙的牙胚即出現在胎兒的口腔中，4個月左右開始鈣化，然後一直到孩子出生的6～7個月後，乳牙才長出來，通常下顎第一門牙是最早長出的乳牙，之後大約每隔4個月便會有對新的乳牙長出；當孩子2～3歲時，全部20顆乳牙均會長出；到了6歲左右，第一顆恆牙（下顎第二乳臼齒的後方）開始長出，即俗稱的「6歲齒」，需特別注意的是─此牙脫落是不會再有牙齒長出代替的，之後乳牙漸漸脫落，被依序長出的恆牙取代，待孩子12～14歲時，即有28顆恆牙。
由於牙齒全部換掉要等到12～14歲，若不好好保養乳牙，不但會造成口腔疾病的發生，影響孩子進食，也會使得恆牙的發育受到影響，未來可能造成孩子齒列不整、咬合不良、牙周病等問題，反而要花更多的錢和時間去治療牙齒，也使孩子忍受牙痛之苦！
母親開始懷孕的第6週，乳牙的牙胚即出現在胎兒的口腔中，4個月左右開始鈣化，然後一直到孩子出生的6～7個月後，乳牙才長出來，通常下顎第一門牙是最早長出的乳牙，之後大約每隔4個月便會有對新的乳牙長出；當孩子2～3歲時，全部20顆乳牙均會長出；到了6歲左右，第一顆恆牙（下顎第二乳臼齒的後方）開始長出，即俗稱的「6歲齒」，需特別注意的是─此牙脫落是不會再有牙齒長出代替的，之後乳牙漸漸脫落，被依序長出的恆牙取代，待孩子12～14歲時，即有28顆恆牙。
由於牙齒全部換掉要等到12～14歲，若不好好保養乳牙，不但會造成口腔疾病的發生，影響孩子進食，也會使得恆牙的發育受到影響，未來可能造成孩子齒列不整、咬合不良、牙周病等問題，反而要花更多的錢和時間去治療牙齒，也使孩子忍受牙痛之苦！
