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※本篇文章內容的文字為”被引用作者”的個人創作，請勿按右鍵複製※
粥（6個月以上）
顛覆傳統不把粥打成泥狀，以稠粥的方式餵食，好餵、營養不流失又美味哦！
當然，如果你還是習慣打成泥狀的話也是可以啦！
不過，寶寶還是要適度地訓練咀嚼能力，才能能乳牙長得更好，同時可以刺激大腦發育，整個學習和發展都會更快更好
跟我一起試試不把粥打成泥狀的方法，熬煮出連大人都愛吃的粥品吧！
※給忙碌的媽咪們一個小建議：
我會用大約兩杯米照平常的方法用電鍋或電子鍋煮一鍋白飯
放在冰箱裡可以保存5天左右，平常可以挖一些來煮粥或炒飯
只要用一點水或高湯，煮滾以後把切碎的料放進去，再把白飯拌進去煮到水收乾
不過，比較易熟的葉菜類要等水稍微收乾再放，否則煮到變黑就營養流失了
食譜: 蛋粥（7個月以上）
〔做法〕
用白米加水煮成粥，最後再拌入蛋液煮熟即可關火（10個月以前只用蛋黃）
食譜: 菜肉泥粥（8個月以上）
〔做法〕
1.將菜泥和肉泥拌入粥裡加熱即可
2.1歲以前儘量不要使用調味料，免得養壞寶寶的味蕾，又增加腸胃的負擔，不要怕寶寶覺得沒味道，
因為寶寶的味覺比大人敏感很多
食譜: 洋蔥肉末粥（8個月以上）
〔做法〕
1.洋蔥末稍微炒香
2.拌入肉末炒熟
3.將熟料加進粥裡煮一下
食譜: 鮪魚菠菜粥（8個月以上）
〔做法〕
1.水煮鮪魚罐頭把水分瀝乾，如果用的是油漬鮪魚罐頭，最好能用熱水燙去油質和鹽分，減輕對寶寶腸胃的負擔
2.把鮪魚肉切碎或壓碎，連同菠菜泥一起拌進粥裡煮一下
食譜: 魩魚紅蘿蔔粥（8個月以上）
〔做法〕
1.用生魩魚加進粥裡熬煮，如果用的是熟魩魚（白色的），最好能用熱水燙一下去鹽分 2.小寶寶用紅蘿蔔泥，大一點的寶寶用紅蘿蔔切小塊，加進粥裡一起熬煮
食譜: 綠花椰肉末粥（8個月以上）
〔做法〕
1.綠花椰菜切成細末
2.將肉末連同花椰菜末一起加進粥裡熬煮
食譜: 寶寶肉鬆拌粥（10個月以上）
〔做法〕
直接把寶寶肉鬆拌進粥裡即可
市面上有賣一種特別細的肉鬆，就是專門給寶寶或是牙齒不好的老人家吃的，不過難免還是會夾雜著塊狀肉鬆，所以最好等到寶寶大一點再加，免得噎到了
食譜: 菠菜紅蘿蔔洋蔥排骨粥（10個月以上）
〔做法〕
1.紅蘿蔔削皮切大塊
2.洋蔥去皮切大塊
3.排骨燙過去血水
4.將上述3種材料加水淹滿熬煮半小時左右，我平常是用鍋寶義式快鍋，所以只要10分鐘左右就可以把所有材料煮到軟爛了
5.紅蘿蔔和洋蔥可以分別壓成泥狀或切成小塊，用樂扣保鮮盒放在冰箱裡保存，排骨肉也可以剝下來剪成小塊放在樂扣裡面冰存
6.高湯用密保諾或製冰盒冷凍保存，要用的時候取適量加熱，用來熬粥，再加進紅蘿蔔和洋蔥，大一點的寶寶可以加進排骨肉（1歲以上），煮熱以後加進切碎的菠菜，拌煮2分鐘到濃稠狀即可
食譜: 菠菜起司粥拌寶寶肉鬆（10個月以上）
〔做法〕
1.白米洗乾淨加水熬煮成粥（我家小熙的食量大，一次是用4格的米加2杯左右的水，用鍋子直接在瓦斯爐上不加蓋熬煮）
2.在寶寶的碗底放1-2片的起司片，煮好的粥馬上舀進碗裡，起司遇熱會馬上融化
3.加入起司的粥稍微放涼一點，再加入寶寶肉鬆拌勻即可
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粥（6個月以上）
顛覆傳統不把粥打成泥狀，以稠粥的方式餵食，好餵、營養不流失又美味哦！
當然，如果你還是習慣打成泥狀的話也是可以啦！
不過，寶寶還是要適度地訓練咀嚼能力，才能能乳牙長得更好，同時可以刺激大腦發育，整個學習和發展都會更快更好
跟我一起試試不把粥打成泥狀的方法，熬煮出連大人都愛吃的粥品吧！
※給忙碌的媽咪們一個小建議：
我會用大約兩杯米照平常的方法用電鍋或電子鍋煮一鍋白飯
放在冰箱裡可以保存5天左右，平常可以挖一些來煮粥或炒飯
只要用一點水或高湯，煮滾以後把切碎的料放進去，再把白飯拌進去煮到水收乾
不過，比較易熟的葉菜類要等水稍微收乾再放，否則煮到變黑就營養流失了
食譜: 蛋粥（7個月以上）
〔做法〕
用白米加水煮成粥，最後再拌入蛋液煮熟即可關火（10個月以前只用蛋黃）
食譜: 菜肉泥粥（8個月以上）
〔做法〕
1.將菜泥和肉泥拌入粥裡加熱即可
2.1歲以前儘量不要使用調味料，免得養壞寶寶的味蕾，又增加腸胃的負擔，不要怕寶寶覺得沒味道，
因為寶寶的味覺比大人敏感很多
食譜: 洋蔥肉末粥（8個月以上）
〔做法〕
1.洋蔥末稍微炒香
2.拌入肉末炒熟
3.將熟料加進粥裡煮一下
食譜: 鮪魚菠菜粥（8個月以上）
〔做法〕
1.水煮鮪魚罐頭把水分瀝乾，如果用的是油漬鮪魚罐頭，最好能用熱水燙去油質和鹽分，減輕對寶寶腸胃的負擔
2.把鮪魚肉切碎或壓碎，連同菠菜泥一起拌進粥裡煮一下
食譜: 魩魚紅蘿蔔粥（8個月以上）
〔做法〕
1.用生魩魚加進粥裡熬煮，如果用的是熟魩魚（白色的），最好能用熱水燙一下去鹽分 2.小寶寶用紅蘿蔔泥，大一點的寶寶用紅蘿蔔切小塊，加進粥裡一起熬煮
食譜: 綠花椰肉末粥（8個月以上）
〔做法〕
1.綠花椰菜切成細末
2.將肉末連同花椰菜末一起加進粥裡熬煮
食譜: 寶寶肉鬆拌粥（10個月以上）
〔做法〕
直接把寶寶肉鬆拌進粥裡即可
市面上有賣一種特別細的肉鬆，就是專門給寶寶或是牙齒不好的老人家吃的，不過難免還是會夾雜著塊狀肉鬆，所以最好等到寶寶大一點再加，免得噎到了
食譜: 菠菜紅蘿蔔洋蔥排骨粥（10個月以上）
〔做法〕
1.紅蘿蔔削皮切大塊
2.洋蔥去皮切大塊
3.排骨燙過去血水
4.將上述3種材料加水淹滿熬煮半小時左右，我平常是用鍋寶義式快鍋，所以只要10分鐘左右就可以把所有材料煮到軟爛了
5.紅蘿蔔和洋蔥可以分別壓成泥狀或切成小塊，用樂扣保鮮盒放在冰箱裡保存，排骨肉也可以剝下來剪成小塊放在樂扣裡面冰存
6.高湯用密保諾或製冰盒冷凍保存，要用的時候取適量加熱，用來熬粥，再加進紅蘿蔔和洋蔥，大一點的寶寶可以加進排骨肉（1歲以上），煮熱以後加進切碎的菠菜，拌煮2分鐘到濃稠狀即可
食譜: 菠菜起司粥拌寶寶肉鬆（10個月以上）
〔做法〕
1.白米洗乾淨加水熬煮成粥（我家小熙的食量大，一次是用4格的米加2杯左右的水，用鍋子直接在瓦斯爐上不加蓋熬煮）
2.在寶寶的碗底放1-2片的起司片，煮好的粥馬上舀進碗裡，起司遇熱會馬上融化
3.加入起司的粥稍微放涼一點，再加入寶寶肉鬆拌勻即可
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