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蔬菜泥的製作和保存方法(6個月以上)
根莖類蔬菜(地瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜):
去皮之後切塊放在蒸盤上,外鍋加一杯水用電鍋蒸熟,再用湯匙壓成泥,還小的寶寶怕其中有纖維會噎住喉嚨,所以為求保險起見,我都會用細篩網壓泥過篩變得更細綿好入喉
食譜: 地瓜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將地瓜泥拌入米糊中即可
食譜: 南瓜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將南瓜泥拌入米糊中即可
食譜: 紅蘿蔔米糊(6個月以上)
〔做法〕
將紅蘿蔔泥拌入米糊中即可
綠葉蔬菜(菠菜、青江菜、地瓜葉、高麗菜):
摘取葉片的部分(莖梗可以留下來炒菜大人吃),切碎以後放在篩網上,放在滾水中燙1分鐘,可以一次做多一點,放進密保諾夾鍊袋裡壓扁冷凍保存,每次掰下一小塊解凍加熱之後即可食用
食譜: 蔬菜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將菜泥拌入米糊中即可餵食
如果寶寶不習慣青菜的澀味,可以加入地瓜、南瓜或紅蘿蔔泥調合味道
※本篇文章內容的文字為”被引用作者”的個人創作,請勿按右鍵複製※
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蔬菜泥的製作和保存方法(6個月以上)
根莖類蔬菜(地瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜):
去皮之後切塊放在蒸盤上,外鍋加一杯水用電鍋蒸熟,再用湯匙壓成泥,還小的寶寶怕其中有纖維會噎住喉嚨,所以為求保險起見,我都會用細篩網壓泥過篩變得更細綿好入喉
食譜: 地瓜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將地瓜泥拌入米糊中即可
食譜: 南瓜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將南瓜泥拌入米糊中即可
食譜: 紅蘿蔔米糊(6個月以上)
〔做法〕
將紅蘿蔔泥拌入米糊中即可
綠葉蔬菜(菠菜、青江菜、地瓜葉、高麗菜):
摘取葉片的部分(莖梗可以留下來炒菜大人吃),切碎以後放在篩網上,放在滾水中燙1分鐘,可以一次做多一點,放進密保諾夾鍊袋裡壓扁冷凍保存,每次掰下一小塊解凍加熱之後即可食用
食譜: 蔬菜米糊(6個月以上)
〔做法〕
將菜泥拌入米糊中即可餵食
如果寶寶不習慣青菜的澀味,可以加入地瓜、南瓜或紅蘿蔔泥調合味道
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